第1回ミーモYOGA部 開催レポート♪

第1回ミーモYOGA部 開催レポート♪

インストラクターにAYA (HONEY WAXX) さんをお招きした、第1回ミーモYOGA部が8月3日 (土)開催されました!!
今回は9名のミーモ会員さん達が参加。私もちゃっかり参加させていただきましたよ〜♪

「こんにちはー!!⭐︎」
とっても明るくパワフルなAYAさんが笑顔で登場!
普段はホットヨガが中心のこちらのヨガスタジオですが、今回のテーマは”アロマヨガ”。
ヨガ経験者の私もアロマヨガは初めてなので、とっても楽しみ〜。

アロマヨガに使用されるこのオイル。
どれもとってもいい香りなんですが、みなさん、人が「あ、いい香り」って感じるまでの時間ってどのくらいかご存知ですか??
実は0.2秒!それくらい香りってすごく影響力があるものなんですね。

そしてこのオイル。
なんとお水などに1滴垂らして飲むのもおすすめなんだそう。
AYAさんはご自宅でも青汁なんかに垂らして飲まれているんですって!
さっそく私たちもいただいてみました。😊
私はレモンをチョイス。
「1滴だけでも爽やかでいい香り〜!!」

オイルって普段皮膚に塗ったりしますが、実は口から摂取するよりも皮膚に直接塗る方が解毒する力が弱いのでより直接体内に影響するのだそう。
なのでそれだけ選ぶオイルって大切。
今回使用したオイルはそういった意味で、体に直接塗っても飲んでも安心ということなんですね。

さあ、このオイルを足裏や胸元に塗って早速ヨガスタートです!

 

久しぶりの私は体がすっかり硬くなっちゃって、思うように体が動かない💦
みなさんのポージング、とっても綺麗〜!と感心しながら、なんとかついていきました。。
でも深呼吸をして体を伸ばすとやっぱり気持ちいいですね!

腹筋を鍛えるポーズの前には、お腹周りにも塗り塗り。。
なんだかお腹がスーッとして気持ちいい〜!
これで、より効果も高まるのだとか。

ホットヨガでもないのに、約50分のヨガが終わる頃にはもうみなさん汗が止まらない様子。
「スッキリしたー!」
「本当体が軽い!!」
と、表情もなんだか清々しいです♪♪
ヨガ終了後もAYAさんとのトークが弾んでいましたよ😄

さてさて、大好評に終わった第1回ミーモYOGA部。
早速次回の開催が決定しましたー!!!
次回はなんとっ。

パークサンセットヨガ✨

日時:10月13日(日) 17:00〜 (1H程度) **予定
場所:川名公園

夕日を見ながらリラックスした雰囲気の中ヨガを楽しみませんか??
詳細情報および参加者募集については後日ミーモ公式LINEやInstagramでも配信させていただきますので、会員登録がまだの方は是非この機会に登録してみてくださいね。

↓↓無料の会員登録はコチラ
http://me-mo.jp/about/

インストラクタープロフィール

【 AYA(HONEY WAXX) 】

『AK-69』『MINMI』『Metis』『HOME MADE 家族』,,,など様々なアーティストのLive、PV、TOURに出演。一児の母として子育てに励む傍、自身のブランド『JELLY DOLL』を立ち上げるなど仕事と育児の両立を行なっている。趣味としてやっていたヨガを本格的に学び、プロインストラクターとしての活動も認められ「GapFit」のアンバサダーにも選ばれるほど幅広く活動中。

Instagram / https://www.instagram.com/honeywaxxaya/
BLOG / https://ameblo.jp/honeywaxxayaaya/

↓↓AYAさんへのインタビュー記事も要CHECK!!
http://me-mo.jp/2019/07/04/memo_yogabu_start/

今回開催にご協力いただいたヨガスタジオ

【 HOT&FLOW YOGASTUDIO VITERA桜山店】

〒466-0044 愛知県名古屋市昭和区桜山町4-90
TEL:052-755-2929

Instagram / https://www.instagram.com/vitera_sakurayama/ (@vitera_sakurayama)
HP / https://www.vitera-hotyoga-nagoya.com

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